Aktuelles

Hier können Sie sich über aktuelle Angebote und Veranstaltungen informieren.

Machen Sie schon was Sie wollen?

Erreichen Sie Ihre Ziele motiviert + kreativ + lustvoll!
Flyer (PDF) zum Download

Informationen zur Veranstaltung

Kennenlern-Treffen: 20.04.2021, 20 - 21 Uhr
ZRM Coachingtag: 24.04.2021 09 - 17 Uhr
FollowUp-Treffen: 17.05.2021 20 - 21 Uhr

Ort:

ZOOM Meeting & Miro

Anmeldung unter:

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Regulärer Preis:
200,00 Euro, Ermäßigt: 150,00 Euro


Beschreibung

Motiviert und entspannt machen Sie sich auf den Weg. Kreativ entfalten Sie Ihr Potential. Lustvoll entwickeln Sie neue Perspektiven und aktivieren leicht und nachhaltig Ihre unbewussten Ressourcen… …mit der Selbstmanagementmethode Zürcher Ressourcenmodell ® nach Maja Storch.


Referent/-innen

Heike Claassen, systemische Familientherapeutin, ZRM®– Coaching
Bernhard Lange, Systemischer Coach

Was ist das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)?

Mit ZRM® erlernen Sie eine Selbstmanagement-Methode, die Sie befähigt, Ihre Wünsche und (unbewussten) Bedürfnisse zu erkennen und umzusetzen. Es werden Ihnen Instrumente an die Hand gegeben, um unliebsame Verhaltensmuster durch gewünschte zu ersetzen und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen.

Das Zürcher Ressourcen-Modell ZRM® wurde von den beiden Psychologen Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause entwickelt. Es basiert auf aktuellen psychologischen und neurobiologischen Erkenntnissen über Stress, Motivation, Lernen und Handeln. Der Fokus des Trainings liegt auf der lustvollen Ressourcenaktivierung, wobei Psyche, Körper und Verstand miteinbezogen werden.
Das Modell wird laufend durch wissenschaftliche Begleitung auf seine nachhaltige Wirkung hin überprüft. Hauptanliegen des ZRM® ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Wünsche erfolgreich in Handlung umzusetzen.

Ziele

  1. Kennenlernen und Erleben eines ressourcenorientierten Selbstmanagements
  2. Lernen, wie vorhandene Potenziale entdeckt und genutzt werden können
  3. Erweiterung des persönlichen Handlungsrepertoires und Stärkung der Selbstkompetenz auch in schwierigen Situationen

Ablauf

Das Training wird in fünf Phasen untergliedert und läuft nach folgender Struktur ab:

  1. Analysieren des unbewussten Bedürfnisses: Aus teils undifferenziertem Unbehagen oder verdeckten Wünschen werden konkrete Veränderungsimpulse wahrgenommen.
  2. Formulierung des bewussten Motivs: Klären, ob sich Veränderungswünsche und Bedürfnisse im Einklang befinden, eventuell bestehende Ambivalenzen auflösen.
  3. Formulierung des Ziels: Umsetzungswillen unter Einbezug von bewussten Motiven und unbewussten Bedürfnissen schaffen.
  4. Vorbereitung: Ressourcen aktivieren, eingefahrene Automatismen stoppen.
  5. Handlung: Kompetentes Verhalten planen.